能几日，又中秋（1 / 4）

月野兔曰:“训练中锻炼两侧呼吸。左右两侧呼吸对于某些游泳者来时间困难的事情。我们中的很多人都习惯一边呼吸。但如果所有的赛道浮标在另一侧呢？如果不能看到两侧又如何注意注意两侧的游泳者？即使不是全部，至少你一部分的训练应该包含两侧呼吸训练。”

水野亚美呵呵:“改变恶劣条件下吐气/呼吸方式。游泳舒适程度很重要。如果条件恶劣，放松并尝试不同的呼吸方法或手臂划转方式。在波浪中你可能很大程度上，甚至全部，需要单侧呼吸。保存生理及心理能量对于恶劣条件尤其关键。”

火野丽谓:“见到水中生物切莫恐慌。公开水域游泳好处就是你……当你在水中翻腾时可以看到好多有趣的东西，例如日出日，云彩，闪电，螃蟹以及讨厌的水母。不要单独在公开水域游泳。这一点已经得很多了。如果你能记住这些窍门，你可以很快发现公开水域里游泳是一件多么值得倾力享受的领域。”

木野真琴载:“10公里：水上夺食水下混战公开水域游泳拼身体。天高云淡，微风拂面，顺义奥林匹克水上公园，制造出奥林匹克历史上第一次10公里公开水域游泳比赛的舒适环境。我们快点儿了解这些游泳池吧……”大家开心地道……10公里公开水域游泳比赛又被叫作“马拉松”游泳。因为这项运动需要一定的战术思维。比赛允许一个国家有两名选手参加，比赛中选手们必须学会如何分配体力，学会和队友配合，学会摆脱对手的纠缠和动作，这点和马拉松赛跑非常相似。

室内游泳，可以通过赛道区分运动员，马拉松游泳没有赛道的限制，选手们在水里难免有身体接触，这也是公开水域游泳比赛的独特魅力。“马拉松”游泳选手如饺子下锅，如何区分？记者看到，参加的25名女选手在入水前，都要在后背及胳膊的皮肤裸露处印上黑色号码，以便在激烈的比赛中进行辨认。写有号码的贴纸沾上水，贴在身上一分钟再揭下来，号码就会被牢牢地印在皮肤上，水根本洗不掉，几天后会自然脱。

发令信号响起，25名运动员鱼贯跃入水中，平静的水面立刻翻起了一片浪花。前半个时，选手们都在一堆几乎没有差距。因为没有固定泳道，选手们可以随心所欲地游，不过总归会选择最“实惠”的路线。

爱野美奈子嘻嘻嘻:“游泳的好处真是太多了。不单单好好的学习的……应用试试。那也是一次次尊重呀。一开始领先的两名英国选手使用齐头并进的战术，后面的选手想反超，必须绕开她们。俄罗斯的伊利琴科一直采取