部分146（6 / 11）

「挑战者穿好拖鞋，助跑一段之后在平台边缘抓住第一根绳子。 因为第二根绳子离得很远，光是摇摆过去、用手是构不到的；在他像泰山一样往前荡的同时，下腹的两块肌肉和双腿必需出力，把脚举起来、向前伸直，用拖鞋底下绑着的强力磁铁，将第二根绳子 – 它底下绑着一段铁链，把它给隔空吸过来。」

「就像这样，益纬吸到了。 但是时间紧迫，差不多吸到了绳子却还没来得及抓到，身体就会开始往回荡了；所以要在回荡到最高点之前，上腹肌要赶快出力把腿屈起收回、用手将第二根绳子抓到，然后鞋子要离开铁链。」

「 好，可以，挑战者成功地换绳、荡过去要抓第三根绳子。 你看，这一切要在往回荡的这短短几秒里完成；然后在最高点放掉第一根绳子、改抓着第二根、再往前荡，这时候就要赶紧再把脚给举起。 这样的动作，难度比田径队标准的「抬腿跑」还要高出好几倍，而且还要反复地荡过三十五根绳子，后面的绳子越来越短，中间摆荡的时间也就跟着变短。」

「看起来好像不怎幺难，就是抓在绳子上、把腿一伸、一缩、又一伸一缩地；但换作你去从前面的「蜘蛛步道」一路闯过来，尤其是刚才的「人体支架」对腹肌长达将近十分钟的无氧操练，再让你来荡这个「泰山之路」，那你看你会不会脱落。」

「益纬 抓到了第五根绳子，加油啊…… 你看他那八块可怜又可怕的、小孩拳头般大的结实腹肌，和下面的四头肌一起涨大收紧、抖动，然后好像抖得太厉害了，一抓到绳子赶快放松、休息个一秒钟又要再出力……」

「第七根……??」

「第八根…… 」

「这幺惊心动魄的一幕，我看我就不用再废话了… 嗯… 第十根了……」

「张益纬，186公分、71公斤，来自特武警队的挑战士，完美的少男战士，不论是他的肉体，还是坚强的意志，都绝对是完美的。

如果还有人是刚才才转台过来的，你现在收看的是「极限体能王—h」；这个「h」，是大力士海力克斯hercules的「h」，我们为您呈现的，是完美的大力士的每一面，他迷人的筋肉线条、肌肉爆发力和肌耐力，还有男子汉骄傲、那根完美的十八公分的粗长肉棒，都毫不遮掩地展示出来。」

「我的…职业病又犯了，一直找话讲…… 现在 张益纬选手 抓到了第十五根绳子…… 」

「你看他的身体一伸一屈，那个肌肉线条，就像在非洲莽原上，追逐着猎物的非洲豹