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，不抛弃，不放弃的口号，也不是白喊的。
累个半死的新兵们，已经不是菜鸟了。
他们不再像头两次那般，一回来就或坐或躺地装死狗。
而是彼此搀扶着，慢慢绕圈散步。
这样有助于舒筋活血，缓解急剧运动带来的疲劳。
一刻钟后，杨辰笑盈盈地道。
“都去洗个热水澡。”
“今儿，是第一次负重跑。”
“大家完成的不错，早餐有奖励！”
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