分卷阅读513（1 / 3）

穿越之终归田园 作者:召楠

分卷阅读513

穿越之终归田园 作者:召楠

分卷阅读513

那丫头看自己的目光怎么如此的诡异！

曲苒听到她动作如此快就把计划制定出来了，心下非常的震惊。看到上面的内容之后，脸上更是满是不敢相信了。因为里面的内容，太过让人觉得不可思议了。(未完待续。)

第三百二十三章 改变

上面从她一天的起床，到晚上的入睡。每个时刻吃的东西和的水，都写的一清二楚。而且每天什么时候运动，要运动多少时间也做了非常严密的安排。

而且时间上居然做了长达一个多月的安排，怎么能不让曲苒觉得惊讶！

她在这么段的时间里面，居然就能做出这么相信的安排了！

“这是根据你身体的情况做的安排，如果在后面有不合适的地方我们再做修改！”

傅清浅看到她惊讶的表情，到不觉得有什么。像她的身体状况，前期的时候就是要从多方面进行控制。

不仅是饮食还有一定的运动量，这些都是需要有严格的控制的。

等前期瘦下去了，以后就只需要稍微注意一些，不至于暴饮暴食就好了！只要保持下去，都不会在发胖了。

“我们明天就开始吗？”曲苒看到这份计划书，心里已经跃跃欲试了。更是对她和自己，充满了信心。

“可以！”看得出她很期待，傅清浅到也没有打击她的积极性。

不过想来，恐怕过了两三天之后她就会懈怠了。但那也没有关系，不是还有她在旁边督促着，一定会让她瘦下去的！

“我不可能每天时时刻刻都守在你的身边，所以还是要看你自己的控制力。不过开始这几天，我会陪着你训练具体的一些动作。等你知道如何动的时候，就不需要我再每天再在旁边了。”

“你每日的饮食，就按我上面给你做的安排去准备。上面列出来的，不能吃的不该吃的，就一点都不能吃了！想要瘦下来，就一定要按的计划来。”虽然知道她有一颗很想要瘦下去的心，但是傅清浅还是要提醒她。

这个时候，就一定不能再乱吃东西了！控制不住自己的嘴，就没有美好的未来了！

“我明白，你放心！”曲苒非常坚定的点头，因为她知道这是改变她未来的唯一机会了，自己一定要好好的把握住。

爹爹的权利，确实可以保证她一生衣食无忧。也能保证她找到一个好的婆家，甚至他们还